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商品訊息功能:
- 品號：1862428
- 小V型收復微壓處理
- 專業立體臀身剪裁
- 輕盈無痕，超薄、柔軟、透氣
- 無車縫折邊，更服貼
商品訊息簡述:
成 份： 80%尼龍Nylon+20%彈性纖維Spandex
尺 寸：
S~M / 64(腰圍61~67cm;臀圍83~93cm)
平量尺寸： 腰圍寬28.5cm﹔總褲長(腰至褲檔，垂直量)23cm﹔褲口寬20cm
M~L / 70(腰圍67~73cm;臀圍86~96cm)
平量尺寸： 腰圍寬30m﹔總褲長(腰至褲檔，垂直量)24cm﹔褲口寬21cm
L~XL / 76(腰圍73~79cm;臀圍89~99cm)
平量尺寸： 腰圍寬32cm﹔總褲長(腰至褲檔，垂直量)25cm﹔褲口寬22cm
(測量值誤差在1~3cm視為合理範圍。)
清洗方法：
1.請用中性洗潔劑
2.洗滌時水溫勿超過三十度，建議手洗或置入洗衣袋中機洗
3.請勿使用鹼性漂白水即是變色主因
4.洗淨後請輕扭整型後置於陰涼處晾乾即可
5.請勿使用烘乾機
一經拆封即難以回復商品衛生原狀。若需辦理退換，請先勿拆封並保持商品送達時之原狀。但商品因本身瑕疵申請換貨者，不在此限。
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內容來自YAHOO新聞
早上運動消脂最給力 5動作瘦腰腹
【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：早上運動減脂效率高，而早上往往爬不起來，更別說是運動了。身體經過一整晚的代謝，糖分被消耗掉，如果這時候做一些運動，能直接消耗脂肪。因此早上是減肥的最佳時段。推薦不需要起床即可做的運動，利用平日賴床的時間即可完成，每天堅持短時間內就能減掉大肚子，練出馬甲線哦。
早上運動消脂最給力 5動作瘦腰腹
動作一
早上運動消脂最給力 5動作瘦腰腹
1.俯臥在床上，兩肘彎曲，橫向置於胸部兩側。
2.慢慢將上半身抬起，胸腔部位與地面垂直，手臂伸直，視線朝上。拉伸腹直肌10秒。重複3次。
動作二
早上運動消脂最給力 5動作瘦腰腹
1.仰臥，兩手打開，兩腿併攏抬起，與地面垂直。腰部緊貼地面，想像肚臍部位往地面下沉。
2.兩腿大幅度打開，向兩側伸直，然後兩腳慢慢向內合。
3.兩腳合起後，膝蓋彎曲，將膝蓋往胸部靠近，動作1~5重複8次。
動作三
早上運動消脂最給力 5動作瘦腰腹
1.背躺平，膝蓋彎曲，把手放在頭後，膝蓋上抬，腿部與地面垂直。
2.收縮腹部以及收臀離地，上抬這個動作的幅度看起來很小，但用心去做，就可以感受到臀部微微上提，一樣重覆這組動作12-16次。
動作四
早上運動消脂最給力 5動作瘦腰腹
1.坐姿，雙手抓住大腿兩側，尾骨與雙腿彎曲平衡，雙腳併攏，抬起。
2.確保背部平直，胸部放鬆。往後靠，手臂和腿部伸直，然後拉回到起始位置。每次約11個來回。
動作五
早上運動消脂最給力 5動作瘦腰腹
1.曲背、立膝的坐著。
2.雙手在胸前交叉手，一邊彎曲身體，一邊慢慢放倒後背，在腹肌最難受的位置停下，然後慢慢返回原處。反覆練習該動作20次。
資料來源：39健康網www.39.net
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/早上運動消脂最給力-5動作瘦腰腹-011207287.html
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